لارا دالیل گرگ در تهران متولد شد و در زوریخ به یک مادر ایرانی و یک پدر سوئیسی بزرگ شد. او به صورت دو زبانه بزرگ شد و در اوایل زندگی شروع به اجرای ویولن ، آواز خواندن و بازیگری کرد. وی در حالی که به عنوان الگوی و میزبان تلویزیون برای StartV (2011-2012) کار می کرد ، به تحصیل روانشناسی در دانشگاه زوریخ ادامه داد. پس از فارغ التحصیلی ، وی برای دنبال کردن بازیگری در موسسه لی استراسبرگ به نیویورک نقل مکان کرد. او با بوچوالد در NYC امضا شده است و به تازگی به عنوان یک ستاره مهمان در Quantico ABC ظاهر شده است.